Ik ben geboren en getogen in Kaapstad, Zuid-Afrika, en na gewoond te hebben in Amsterdam, Parijs en Dubai, zijn we heel blij in het prachtige Broek in Waterland. Ik heb altijd een liefde voor heerlijk (en voedzaam) eten gehad en mensen verbinden. Dit was de reden dat ik een Hotelschool opleiding heb gevolgd en nu combineer ik deze twee passies door mensen goed geïnformeerde keuzes helpen maken als het gaat om leefstijl en voeding. Je goed en vitaal voelen begint namelijk vaak met wat je eet, maar gaat ook over een actieve leefstijl, het hebben van zinvolle relaties, regelmatig buiten zijn, en dingen doen die bij je passen en waar je energie van krijgt – werk/hobbies, en tijd maken voor jezelf. 

Toen ik in 2019 begon als health coach, kwam ik erachter dat veel vrouwen weinig weten van de overgang (ik zelf ook). Ook praten weinig vrouwen erover, omdat ze de symptomen simpelweg accepteren als iets wat nu eenmaal bij deze fase hoort (dus waarom zou je erover klagen). En alhoewel de overgang minder taboe aan ‘t worden is, merk ik dat er toch weinig over gesproken wordt. Fascinerend, omdat we als vrouw allemaal een keer hier doorheen gaan. Dit heeft me geïnspireerd om meer onderzoek hierover te doen en een opleiding tot hormoon-coach te doen. Nu heb ik alle tools om deze ‘rite of passage’ makkelijker en zinvoller te maken. 

Het is mijn missie dat vrouwen in kracht blijven tijdens de overgang. 

Door hen voor te lichten over de veranderingen en symptomen die met de overgang en menopauze gepaard kunnen gaan, kunnen ze deze herkennen en in staat zijn om controle te nemen over hun eigen gezondheid en hormonen door een paar simpele aanpassingen in voeding en leefstijl keuzes. 

Ook voor jou!